مقابله با «ترس از دست دادن فرصت»، یا به اصطلاح FOMO، یک مهارت بسیار ارزشمند برای معامله گران به شمار می آید. FOMO نه تنها می تواند تأثیر عاطفی منفی داشته باشد، بلکه می تواند قضاوت و منطق معامله گر را تحت الشعاع قرار دهد، و قدرت تصمیم گیری را هنگام معاملات از او سلب کند.
اکنون اجازه دهید بپرسیم که FOMO در معاملات به چه معناست؟FOMO یک نوع ترسی است که در اثر آن معامله گر فکر می کند که فرصت های بزرگ را از دست داده است، یا اینکه سایر معامله گران در مقایسه با او موفق تر هستند. معامله گرانی که با FOMO آشنا هستند، و می دانند که این ترس از چه چیزی نشات می گیرد و چگونه می توان نسبت به آن واکنش نشان داد، می توانند در حین بروز این ترس در درونی ترین عملکرد ذهن خود آن را ریشه کن کنند.
این مقاله به شما کمک می‌کند تا با FOMO خود کنار بیایید؛ در این مقاله راه حل هایی برای مقابله با FOMO، یا حتی برای جلوگیری از ایجاد آن در وهله اول، ارائه خواهیم داد.
FOMO در معاملات از کجا نشات می گیرد؟
FOMO در معاملات ریشه های عاطفی عمیقی دارد و از زندگی روزمره به هم پیوسته ما سرچشمه می گیرد. معامله گر مدرن در دنیایی زندگی می کند که شبکه های اجتماعی در آن زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار داده و این معامله گران را با داستان های موفقیت دیگران شیفته خود کرده است.
FOMO، در حین معاملات، از احساسات و عواطف مختلفی ناشی می شود؛ از جمله این احساسات می توان به ترس، طمع، حسادت و بی حوصلگی اشاره کرد. ماهیت سریع معاملات به این معنی است که بسیاری از موقعیت ها می توانند این احساسات را تحریک کنند. FOMO می تواند در اثر رویدادهای خبرساز، نوسانات ناگهانی بازار، یا چیزی به سادگی گفت و گو با یک معامله گر دیگر ایجاد شود.
علت بروز FOMO در معاملات را ریشه یابی کرده و در مورد ویژگی های معامله گران FOMO تحقیق کنید.
نحوه مقابله با FOMO در معاملات
مقابله با FOMO یک شبه اتفاق نمی افتد؛ پس احساس ناامیدی نکنید. این یک روند تعدیل فرآیندهای فکری است؛ و این چیزی نیست که با یک چشم به هم زدن رخ دهد. احساس از دست دادن یک فرصت عالی می تواند همه گیر و ادامه دار باشد.
شاید یادآوری این نکته مفید باشد که FOMO برای همه اتفاق می افتد. حتی با تجربه ترین معامله گران نیز این ترس را تجربه می کنند. در زیر پنج راه برتر برای مقابله با FOMO و تبدیل شدن به معامله گر برتر ذکر شده است:
1. FOMO را بپذیرید
گام اول برای غلبه بر FOMO قبول کردن آن است. پذیرش و اعتراف کردن به این ترس می تواند بسیار تسکین دهنده باشد؛ اگر معامله گر فکر کند که سایر معامله گران نسبت به او سود بهتری دارند و موفق تر هستند، این طرز تفکر می تواند او را دل زده و منزوی کند.
علائم هشدار دهنده
«FOMO؟ کدام FOMO؟ من کنترل کامل معاملاتم را در دست دارم.»
معامله گرانی که چنین افکاری دارند باید FOMO خود را بپذیرند.
خودداری از پذیرش FOMO به این معنی است که معامله گر عادت های خود را تغییر نخواهد داد و در چرخه ناامیدکننده وابستگی به دیگران گیر خواهد افتاد.
نحوه پذیرش FOMO
به یاد داشته باشید که FOMO همیشه بر معامله گران تأثیر می گذارد. شما می توانید تجربیات خودتان را در یک محیط یادگیری گروهی مانند وبینار به اشتراک بگذارید و این می تواند به شما کمک کند تا FOMO خودتان را بپذیرید.
2. روی روانشناسی معاملاتی خود کار کنید
FOMO ذاتاً با روانشناسی معاملات مرتبط است. احساسات می توانند بر معامله گران غلبه کرده و روند تصمیم گیری آنها را مختل کنند.
علائم هشدار دهنده
«باورم نمی شود که این فرصت را از دست دادم! چنین فرصت هایی به ندرت حاصل می شوند. حتما معامله گران از این فرصت نهایت استفاده را برده اند ... شرط می بندم پول زیادی کسب کردند.»
چنین طرز تفکری نشان دهنده تمرکز لحظه ای معامله گر است؛ اینگونه معامله گران به روند و مسیر معاملاتی توجهی نمی کنند.
معامله کردن بر اساس احساسات خیلی مخاطره آمیز می باشد، و منجر به رفتارهای چرخه ای می شود: یعنی معامله گر وارد معاملات می شود، ترس بر او غلبه می کند، معامله را می بندد، احساس پشیمانی می کند، و دوباره همان کار را انجام می دهد.
این نمودار نشان می دهد که اگر معامله گران تحت تأثیر FOMO قرار بگیرند، چه اتفاقی خواهد افتاد. در این نمودار از شاخص قدرت نسبی (RSI) به عنوان یک اندیکاتور تکنیکال استفاده شده است که نشان می دهد چه زمانی ین ژاپن وارد وضعیت اشباع خرید یا فروش شده است. مجموعه دوم فلش ها نمایانگر وضعیتی است که در آن معامله گر بیش از حد اعتماد به نفس پیدا کرده و نگران از دست دادن فرصت دیگری است. در این هیجان، طمع و ترس از دست دادن فرصت وارد صحنه می شوند؛ معامله گر سیگنال های فروش را به امید به دست آوردن سود بیشتر نادیده می گیرد و در نهایت ضرر می کند.
نحوه بهبود روانشناسی معاملات
یادگیری بهبود روانشناسی معاملات با تجزیه و تحلیل نقاط قوت و ضعف شخص آغاز می شود. این کار به معامله گر کمک می کند که بر FOMO غلبه کند و روانشناسی معاملاتی خود را بهبود بخشد.
3. فعالیت خود در شبکه های اجتماعی را کنترل کنید
شبکه های اجتماعی برای معامله گران می توانند بسیار مفید واقع شوند، اما ممکن است ضرر زیادی هم به همراه داشته باشند؛ وقتی به نظر برسد که سایر معامله گران سود زیادی کسب می کنند، احساساتی همچون ناامیدی و بی انگیزه شدن به آسانی گریبان گیر معامله گر می شوند.
علائم هشدار دهنده
«آمدم سری به توییتر بزنم تا ببینم وارد چه معامله ای شوم! ... اما توییتر پر از اشخاصی است که در معاملات خود سود زیادی کسب کرده اند. چرا من نمی توانم شبیه آنها باشم؟!»
اگر مرتباً افکاری مانند اینها دارید، شاید لازم باشد که رابطه خود با شبکه های اجتماعی را کاهش دهید.
اگر احساس کنید دیگران چیزی می دانند که شما نمی دانید، در این حالت استفاده از شبکه های اجتماعی می تواند اعتماد به نفس شما را از بین ببرد. در چنین وضعیتی رسانه های اجتماعی نه تنها سازنده نیستند، بلکه باعث بروز احساس FOMO می شوند.
چگونه فعالیت خود را در شبکه های اجتماعی کنترل کنیم؟
نیازی نیست ارتباط خود را با دنیا قطع کنید، اما سعی کنید از شبکه های اجتماعی به گونه ای استفاده کنید که برای شما مفید باشد. سعی کنید سایت های مفید و مضر را غربالگری کنید و تنها وارد سایت هایی شود که از لحاظ اعتبار ثابت شده باشند.
4. دفترچه معاملاتی داشته باشید
این دفترچه شخصی به شما کمک می کند که فعالیت های معاملاتی خود را ثبت کرده و در مورد آنها فکر کنید. این دفترچه یک ابزار عالی برای تفکر و تامل در مورد روند معاملات شخصی است که به شما امکان می دهد عادت هایی که مفید هستند را شناسایی کنید و عادت هایی که ممکن است به معاملات FOMO منجر شوند را متوقف کنید.
علائم هشدار دهنده
«به نظر می رسد این یک فرصت خوب است. بهتر است وارد معامله شوم. امروز شانس من خوب است و بازار باب میل من حرکت می کند.»
اگر چنین افکاری دارید، شاید لازم باشد که از دفترچه معاملاتی خود استفاده بهتری کنید.
این افکار نشان می دهد که باید مدتی را صرف ارزیابی معاملات خود کنید و مشخص کنید چه معاملاتی برای شما مفید هستند. یک دفترچه معاملاتی در این روند به شما کمک خواهد کرد.
چگونه یک دفترچه معاملاتی داشته باشیم؟
دفترچه معاملاتی هر فرد متفاوت خواهد بود؛ دفترچه شما شخصی است و بر اساس اهداف معاملاتی شما خواهد بود. یادگیری نحوه تنظیم و بررسی دفترچه معاملاتی و استفاده کامل از آن، شما را در موقعیت بهتری قرار می دهد تا با اطمینان، و نه با ترس، معامله کنید.
5. ریسک خود را مدیریت کنید
مدیریت با دقت ریسک، گام مهمی برای دوری از FOMO است؛ اگر با ترس و وسوسه وارد معامله شده اید، مدیریت ریسک خوب پشتیبان شما خواهد بود تا مطمئن شوید ضرردهی شما از کنترل خارج نخواهد شد.
علائم هشدار دهنده
«همه این جفت ارز را معامله می کنند؛ بعید می دانم آنقدر ریسکی باشد... نمی خواهم این فرصت را از دست بدهم.»
اگر افکاری مانند اینها داشته باشید، استراتژی مدیریت ریسک شما وارد عمل خواهد شد.
FOMO می تواند معاملات را جذاب تر به نظر برساند اما جایگزین استراتژی نمی شود. به عنوان یک معامله گر باید همه نتایج را در نظر بگیرید تا بتوانید ریسک معاملاتی خودتان را مدیریت کنید.
نحوه مدیریت ریسک
مدیریت ریسک خوب، گام اول برای معاملات سودده است. در مورد اهمیت مدیریت ریسک، چگونگی کمک آن به کنترل احساسات هنگام معامله و اینکه چرا مدیریت ریسک برای شما ضروری است، مطالعه کنید.
چگونه FOMO را قبل از بروز متوقف کنیم
یک رویکرد خوب برای مقابله با FOMO این است که به گونه ای معامله کنید که از بروز آن در وهله اول جلوگیری شود. در زیر چند ایده و نکته عملی ذکر شده اند که به شما کمک می کنند به جای نگرانی در مورد معاملات دیگران، روی اهداف و فعالیت های معاملاتی خود تمرکز کنید:
- یک روتین مشخص برای خودتان ایجاد کنید. معامله گری می تواند یک فعالیت منزوی کننده باشد؛ این یکی از دلایل بروز FOMO است. داشتن یک روتین واقعا کمک می کند. این روتین به شما زمان کافی را می دهد تا بازارها را تحلیل کنید، معاملات خودتان را برنامه ریزی کنید و تصمیم های مناسب را بدون دخالت دیگران اتخاذ کنید. هنگامی که روتین کارآمدی پیدا کردید، تمرکز کردن بسیار آسان تر می شود. در مورد نحوه مدیریت زمان و انجام کارهای روزمره معامله گران و تحلیلگران موفق تحقیق کنید.
- به آینده نگاه کنید. به گذشته فکر نکنید. ذهن ما به طور طبیعی روی نکات منفی تمرکز می کند، اما با آموزش و تمرین می توانیم توجه آن را معطوف نکات مثبت کنیم. از دست دادن مقداری پول ممکن است به خصوص در ابتدای کار مشکل بزرگی به نظر برسد، اما معامله گران مطمئن و استراتژیک می دانند که همه اینها بخشی از مسیر معاملاتی یک معامله گر است. همیشه فرصت دیگری وجود خواهد داشت و هنگامی که این طرز تفکر را بخشی از ذهنیت معاملاتی خود قرار دهید، اجتناب از FOMO بسیار آسان تر خواهد شد.
- برنامه معاملاتی داشته باشید. هیچ اما و اگری نیست: شما باید یک برنامه معاملاتی داشته باشید. معاملات خارج از برنامه به معنای ریسک کردن بیش از حد سرمایه یا ورود به معاملات در زمان نامناسب است. بعضی موقعیت ها منحصر به فرد هستند، اما یک برنامه معاملاتی باید همه احتمالات را پوشش دهد. اگر برنامه معاملاتی ثابت و بی نقص باشد، ابزارهای مورد نیاز سوددهی در بلندمدت را در دسترس خواهید داشت. نحوه درست کردن برنامه معاملاتی هفت مرحله ای را بیاموزید. این به شما کمک می کند تا استراتژی های معاملاتی عینی ایجاد کرده و بر FOMO غلبه کنید.
- از معاملات خود لذت ببرید. وقتی از فعالیت های معاملاتی خود خوشحال و راضی هستید، احتمال بروز FOMO کاهش خواهد یافت. یک عامل مهم در این روند این است که شما احساس کنید واقعاً بر معاملات خود تسلط دارید. در وبسایت ما منابع آموزشی مناسبی برای معامله گران در تمام سطوح قرار داده ایم؛ این منابع به شما کمک می کنند تا با اصول اولیه بازار و معاملات آشنا شوید و بعدا استراتژی های پیشرفته تری برای خودتان ایجاد کنید.
JOMO را بپذیرید
JOMO به معنای «لذت از دست دادن فرصت» است. بهتر است که یک گام به عقب بردارید، افکار خود را ارزیابی کنید و از زمان و کارهای روزمره خود لذت ببرید. در مورد JOMO بیشتر مطالعه کنید. سازگار کردن الگوهای فکری برای از بین بردن FOMO یک استراتژی روانشناختی بی نظیر است.